こんにちは♪

 ダイエットアドバイザーのニーナです!!

 

今回は「部分痩せ」についてお話していきますね。

 

今回、お話させて頂くきっかけになったのは・・・

 

実は一緒に働いているスタッフのOさん(恥ずかしがり屋なので匿名です)が

最近、部分痩せに成功したからなのです!!

 

「体重は落ちたけど、ここだけはどうしても痩せない・・」

 誰しも体の中で気になる箇所があるのではないかと思います。

 

 今回、Oさんが成功した箇所は・・

 

「脚」

 

 Oさんはなかなか脚が痩せない・・むくみが取れない・・と悩んでいました。

 

 しかし日に日に目に見えてすらっとして、

最近ではそんな面影もないほどすっきりとした印象に!!

 

いったいどんな方法で成功したのか聞いたところ・・

毎日お風呂上がりにマッサージをしていたそうです!!

 

でも

 

・毎日マッサージってめんどう・・・

・そんなの意志が強い人しか続かない・・

 

そう思いませんか?

 

確かにその通りだと思います。

 

なので彼女はある方法を使って自分のモチベーションを上げていたのです!!

 

その方法とは・・

 自分の好きな香りのボディクリームを買う!

 

ただそれだけ。

 

選ぶポイントは

・内容量が多い(1か月分入っている大きめの物)

・ちょっとだけ高価なもの

 

このお気に入りのボディクリームを使って、

毎日気になるポイントをマッサージしていきましょう♪

 

 

そうすることで、このクリームがなくなるまで1か月間頑張ろう!と思えるし、

 クリームが減った分だけ、自分がきれいになっていると目で見て実感できます。

 

 更には少し高価だと、使わないともったいないって気持ちにもなりますよね。

 自分が好きな香りならマッサージ中も苦にならず、リラックスしながらケアできますよ♪

 

しかも1か月頑張ってしまえばもう。

 

それはあなたの「日課」になり、

めんどくさいなんて思わなくなりますよ♪

 

まだまだ暑くて肌を出すことが多い季節!

 

まずは1か月、目標を決めて頑張ってみてはいかがでしょうか。

 きっとその1か月の積み重ねが大きなダイエットの成功に繋がるはず☆

 

 

追伸

更に脚をすっきりしたいときは・・

湯船の中で足を動かしたり、マッサージ♪

水圧の効果でむくみをとってくれますよ!

 

以上、ニーナでした♪