周りの人に共感してもらうことで自分を肯定する

結婚して2年半くらいになります。
夫婦関係は普通で仲はいい方だとおもいます。
ですが結婚する前は良いと想っていた旦那の性格が結婚して家族になって一緒に生活していくとなると本当にストレスに思う事があります。
主人は今やるべきことを今やらない人です。
保険もまだいいとか来年入るとかなにかと後回しにします。
他にもタイヤ交換をした後タイヤを下ろすのさえ次の休みにやるなどといって後回しにします。

付き合っている時はゆっくりな人でいいかななんて思ってるいましたが一家の大黒柱となるとそれでは困ります。
ですが人の考えを変えるのはなかなか疲れるもので何回言ってもやらないくせに繰り返し言うと同じこと何回も言わないでといってきます。
かなり腹が立ちます。
私のストレスの1番の原因です。
そんなストレスの解消は職場の同僚とのランチです。
女性あるあるかもしれないですが私はおしゃべりなので結局人に話すことでストレスを解消しています。

私は接客業をしているため、とても人間関係でストレスを感じることが多いです。
そのストレスが不眠に繋がってしまうため、体調や頭の回転が悪くなるなど心身への悪影響がとても多いです。
またその不眠自体がさらにストレスとなってしまいます。
悪循環になるので、できるだけ早くそのモヤモヤをどう消すかがとても重要です。

そのモヤモヤを消す方法は思いっきり何かの作業に集中する事です。
手芸でひたすらミシンを動かしてみたりする。
溜まった書類を分類して整理したり、部屋の隅から隅まで掃除や整理整頓をしてみたり、模様替えをしてみたりすることです。
思いっきり何かの作業に集中する事で一旦頭のモヤモヤから気を逸らして気晴らしをする。
そうする事で頭からモヤが消えてネガティブな感情が頭をグルグルし続けるのを防ぐことができます。

そうする事で不眠を消すことができます。
さらにイライラしたりする感情も湧きにくくなるため周囲の人に柔らかな対応ができます。

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